「豆腐づくし」

みなさんこんにちは。白根総合公園の堀です。
7月に入り、大好きな夏が来ました!
新しい生活様式を実践しながら暑い夏を乗り切り、楽しみましょう。
今回は、外出を控えていた期間のネット通販で
みなさんにおススメしたいと思ったものを紹介させていただきます。
それは長岡にあるお店「とうふ工房 心豆庵」の商品です。

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クリーミーでチーズのような食感です。味噌漬けなので、実際のチーズのようにパクパク食べるには塩辛いですが、お酒のおつまみや、サラダにのせて食べると良いと思います。
ヘルシーというのが何よりです!

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どれも甘さ控え目でとても美味しかったです。
結局、低カロリ―だからと都合の良い言い訳をしながら全部その日に食べてしまいました・・・。
まあしっかりたんぱく質摂れたということで良しとしましょう!
次は直接お店に行ってみたいと思います。


「健康おたくグッズ紹介」
気軽に家で炭酸水がつくれる
炭酸水メーカーです。

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市販の炭酸水を買って飲むより全然コストがかかりません。
値段も自動ではなく、手動なので安価で購入できます。おすすめです!

今回もご覧いただきありがとうございました。

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「一部再開しました」

みなさんこんにちは。白根総合公園の堀です。
新しい年度の1回目ということで、明るく、元気な話題を
書きたいところですが、残念ながらそういう状況ではありません。
新型コロナウイルス感染拡大を防止するため、当施設も3月4日から
全館利用中止となっておりましたが、施設の中で感染拡大が少ない施設
(屋外施設・プール)は4月1日から再開いたしました。
当施設では、屋内プール・テニスコート・多目的コートが利用再開となりました。
全スタッフで感染予防対策を徹底して行い、お客様をお迎えいたします。
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4月4日(土)天候も良く、気温も20度近くあり
気分転換も兼ねてやすらぎ堤を走りました。
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桜もまだ満開ではありませんでしたが、結構花見をしながら歩いている方がいました。
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最後までご覧いただきありがとうございました。

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「肉体改造中」

みなさんこんにちは。白根カルチャーセンターの堀です。
言い訳になりますが、勤務体制上、食生活が不規則になってしまい、
健康診断で保健指導の常連になってしまっております・・・。
脱・保健指導!を目標に11月から「肉体改造」を始めました。
スタートして約3か月経ちますが今のところ順調です。
目標達成するまではもう少し頑張らないと・・・。
そこで、肉体改造中の食生活で欠かせないものを何点か紹介させていただきます。
            
   ① プ ロ テ イ ン            
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   筋肉づくりの必須アイテム! 

   ② MCTオイル(中鎖脂肪酸)
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   脂肪として蓄積されにくいオイルです 

   ③ 糖質0の麺・つゆ
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   すばらしい紀文商品です!

   ④ エリストリール(甘味料)
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   体に全く吸収されないゼロカロリーの糖質です!

   ⑤ サラダチキンバー 
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    糖質0でタンパク質摂取!

   ⑥ プロテインパンケーキ(自作)
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   材料・・・プロテイン・卵・ベーキングパウダー
 パンの代用食になり、なおかつ気軽にタンパク質摂取。
 糖質0でタンパク質豊富なので罪悪感なく食べれます!
 結構気に入っています!
 

タンクトップの似合う体目指して頑張りまーす!
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   「室内2時間リレーマラソン大会」
 1月26日(日)に「第22回室内2時間リレーマラソン」(開発公社共催)が開催されました。
 前回大会よりチーム数は減りましが、大変盛り上がりました。
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 公社OBチームも参加!
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 (左から成田さん、今道さん、田代さん、河村さん、清水さん)

皆さんお疲れ様でした!
来年もお待ちしております。

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 「一番人気のパン屋さん」

みなさんこんにちは。白根カルチャーセンターの堀です。
訳あってここ1ヵ月パン断ちしておりました。次に食べる時は
ここのパンを最初に食べる!と決めていたお店
ラ ブランジェ リシェ」です。パン好きの方はご存知かと思いますが、
今新潟市で1番人気(食べログ)と言われているお店です。
実家へ帰る前に立ち寄り、お土産と言い聞かせながらお店の人気パン
中心に買いました。
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  人気NO.1 クリームパン
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  人気NO.2 クロワッサン
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  チョコプレッド
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  豚トロウィンナーフランスパン
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  コーヒー1杯サービス!
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さすが人気店だけあってどれも美味しかったー!

皆さんもぜひ行ってみて下さい。


ご覧いただきありがとうございました。

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「全国うまいもの博vol.3」

みなさんこんにちは。白根カルチャーセンターの堀です。
出場予定だった新潟シティマラソンが台風の影響で中止に
なり、残念でした・・・
と思うのが普通ですが、股関節を痛めていたためホッとした
という気持ちも少しありました。
来年は万全のコンディションで挑めるように準備したいと思います!
話題は変わりますが、
全国各地のこだわりの味にズームイン!vol.3
ということで・・・・
私が唯一、新潟伊勢丹に足を運ぶ催し物
ズームイン!!サタデー 全国うまいもの博
今年も行ってまいりました。
昨年に引き続き出店しているお店
初出店のお店
全国各局おすすめの70のお店が出店
お店選びは昨年同様「行列人気美味しい」という
方程式プラス「前回と被らない」という条件を加え、選びました。

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出不精なわたしには有難いイベントです!

ご覧いただきありがとうございました。


食欲の秋スポーツの秋
バランス良く満喫しましょう!


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