いよいよ師走

あっという間に12月がやってきてしまった・・・・。(+_+)と感じているのは私だけでしょうか。師走は、やれ年末のお掃除、年賀状の準備、お正月の準備・・・。と、何かとやることがありますよね。毎年のことなのに、いつもぎりぎりとなってしまい、いつも私は慌てております。今年こそ、計画的にいこうと思います。sone12-1

さて、鳥屋野総合体育館では秋の教室が終了してしまい、冬期教室が始まるまでの期間、身体を動かしたい方のために、『ボディコンバット』教室を追加開催することといたしました!!sone12-2

『ボディコンバット』とは、以前のブログでもご紹介しましたが、ボクシング・キックボクシング・テコンドー・空手・ムエタイ・太極拳・・・あらゆる格闘技のエッセンスを取り入れた最強のエアロビックトレーニングプログラムです。これだけ聞くと、私には無理…なんて思うかもしれませんが、そんなことはございません!年齢・男女問わず、ご自身のペースで出来ますし(多少さぼってもOK!)、ストレス発散にもなります。sone12-3

ここで、先日行われた『ボディコンバットテック・45』を参考にご紹介いたします。sone12-4

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☆担当スタッフ 左が小林、右が水島です。

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☆鳥屋野総合体育館の常連のお姉さまたちです。
12月開催のリーフレットを持っていただき、ハイポーズ♪

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☆仲良し4人組です。
ボディコンバットのおすすめポイントは
『短時間で、いーーーっぱい汗がかける!』
『インストラクターがとにかく、おもしろい!!』とのことです♡

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☆男性トリオでご参加です。
『かっこよく、さわやかに? 汗がかける』
『身体が引き締まり、理想のシックスパック(割れた腹筋)になれる!!』と男性にもおすすめだそうです♪

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皆さん、たっぷり汗をかきながら、パンチにキック!!

12月開催については、事前申し込み不要! 1回500円!!ワンコインで参加できます。

【日程】
☆ボディコンバットテック・45   12/11,18,25  火曜日 10:15~11:30
☆ボディコンバットテック・60   12/5,12,19,26 水曜日 19:20~20:45


実は担当スタッフの水島が手首を負傷しており、ようやく復帰を果たしました。水島不在の間、ステージを守っていた小林が今度は足に張りを訴えております。今度は水島がカバーしつつ、変わらずのパワフルでエネルギッシュなレッスンを行っていきます。
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『是非、ご家族・お友達でご参加ください!!』


12月ボディコンバット開催案内は、こちらをクリックsone12-12

http://niigata-kaikou.jp/chuo/ty_combat_H2412tuika.pdf
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年末年始に向けて、皆さんもお忙しい日々をお過ごしとのことと思います。体調にお気をつけて、ちょっと早いですが、良い年をお迎えください・・・。sone12-14


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