タケトーーク⑥

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黒埼地区総合体育館の武江です。
タケトーークが、6回目にしてリニューアル!上の標題を作っていただきました。松原さんありがとう!!
お知らせ①です。11月から黒埼地区総合体育館のスタッフ通信が始まりました。
黒埼体育館、ホームページの「スタッフ通信」に、下のかっこいいバナーがあります!!
毎週火曜日2:50に更新です。寝起きに「しゃべくろ009」いかがですか^^
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黒体スタッフがいろいろな情報を発信していきます。お楽しみに。
お知らせ②です。
黒体トレーニングルームに、エアロバイク2台とストレッチ用ポールが増設されました。
ご利用お待ちしております。
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さて今回のタケトーークは・・・
11月3日に開催された西区ウオークの参加報告です!
当日はあいにくの悪天候でしたが、120名ほどが参加されました。
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とにかく寒かったのでみなさん寒さ対策万全で集合です!
コースは、ふるさと村裏の河川敷公園:ときめき橋高架下付近をスタート・ゴールとし、信濃川の土手の上を歩き掘割橋を折り返す往復8Kmです。
私は、準備体操・ウオーキングのポイント指導と先導役を担当させていただきました。
午前10:00、虹に向かってスタートです。
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遠くから見ても分かる!一際巨大な人物!!!広川課長だー
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一緒に参加して頂きました。
800歩くらいで完歩したかも…
恐ろしい歩幅ですね^^

途中、早めの紅葉をみつつ、
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黒体が管理している寺地のテニスコートをみつつ、
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参加者の方との会話を楽しみつつ、
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でも、まだまだゴールは遠く、
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見えた!ときめき橋!!
そして、1時間20分で見事完歩です。1Km10分のペースで歩き、先導役として任務は果たせたでしょうか。
参加賞に西区の「いもジェンヌ」頂きました。
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ウオーキングの姿勢をキープしつつ、いつもより歩幅を広げ、10分/Kmの速さで80分間の運動でした。
こんなに真面目に長く歩いたのは久しぶりです…
歩くことで町の風景がよく分かり、また出会いがあり、とても新鮮な西区ウオークでした。
ただ、筋肉痛になったのは言うまでもありません。

みなさん、マメに運動しましょーーう!   28takee11-12.gif

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