下山SC館長の【通常形態】

こんにちは ヾ(^∇^)
定期健康診断ではA判定を維持しております…下山スポーツセンター池田です。【益々お元気でお過ごしください】とのこと。これからも健康をサポートするものとして留意していきたいと思います。
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とはいうものの、40代のボディにとってA判定で居続けようとするのはなかなか大変…少しトレーニングをサボるとあちらこちらと、たるんでしまい…身体計測でOUTになってしまいそうです(笑) 1月は5kmランに重点をおいてトレーニングしてみました。こんな感じデス
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そして今月もガツガツ行こ~と思っていたところに、なかなかの大雪…除雪作業を筋トレに置き換え…あとは疲労を溜めないように、ストレッチをメイン切り替えました…サボりじゃないですよ(笑)

さて、カラダの健康のほかに、ココロの健康についても…
昨年のストレスチェックでは【仕事のストレス要因は多くなく、心身共に良い状態です】とのこと。仕事面では問題ないようですが…

ある晩、帰宅すると、妻がワイングラスを片手にほろ酔い気分…
「いや~、この白ワイン、なかなかフルーティでイイわぁ、嗅いでみる?」
「匂いイイから、ひとくちくれよ」
「あげないわよ、フッ、」と飲み干される…
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家庭でのストレス要因は、計り知れておりません ( ̄∀ ̄)

次号、3/28更新…の予定…デス (@^^)/~

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